前記事では、パートナーの不貞が発覚してつらい、
誰かに相談したい、と考えたら、まず「相談する目的」を明らかにしましょうとお伝えしました。
→ 不倫・浮気が発覚！誰に相談する？後悔しないためのコツ
「今後の選択肢はおいておいて、まずは話だけ聞いてほしい」
そんな時に相談する相手を選ぶときのコツについて。
発覚直後は誰しも混乱するもの。
この時期に離婚などの大きな決断はおすすめしません。
（正常な判断がしにくく、後悔を産みやすい）
けれど、とにかく苦しい胸の内を誰かに聞いて欲しい・・・
そう思うのは自然な心理です。
私自身の経験と、不倫相談を受けた経験から
「相談相手の選び方、メリットとデメリット」をご紹介。
（☆は私の体験です）
①友人・自分の親兄弟
一番相談しやすいケースがこれでしょう。
まず自分の絶対的な味方になってくれるし、心置きなく胸の内を語りやすい。
私もまずは古くからの友人に話を聞いてもらったものです。
（私は、自分の親には言いませんでしたが・・・）
メリット：相談のしやすさ、共感してもらえやすいこと
デメリット：近しい間柄で、自分の味方になってくれるからこそ
「早く離婚したら？」「もう忘れたら？」など今後も介入されやすい。
☆友人に話を聞いてもらい、時には具体的な援助（知り合いの弁護士を紹介してくれるなど）も得られました。
感謝する一方で、今でも家族ぐるみで付き合いのある友人もいます。
もちろん、我が夫とも仲良くしてくれていますが、
「夫のことをあんなに話さなければ良かったな💦」と思うことも。
②相手の親兄弟
発覚直後は特に「こんなにひどいことをしたパートナーを責めたい」という怒りが沸くものです。
「相手の親であれば自分以上にパートナーのことを叱ってくれるだろう」
そう思って打ち明ける人も多いです。
この時のメリット・デメリットはまさに
「相手の親の人格による」
この一言につきます。
自分の味方になってパートナーを諭してくれるケースもある一方で
「男の浮気くらい多めに見るのが妻の役目」
「あなたにも責任がある」
「早く忘れなさい」
のように、逆にこちら（不倫された側）が非難されるケースも実際は多い。
不貞をしたといっても、親にとっては可愛い我が子。
基本的には（自分の）子供の味方です。
また、年代が上の世代にはやはり男尊女卑的発想も根強い。
そこを踏まえたうえで相談に踏み切らないと、自分自身がより傷つく恐れがあります。
☆私は夫の親兄弟には言いませんでしたが、どうしても言ってやりたいー！！
ばらしてやりたい！！という気持ちは強かったです。
長々と告発の手紙も書きました(苦笑)
(送らなかったけど。)
それが正しかったかどうかはわかりませんが、
今、じいじとばあばにが大好きな私の子供たち。義両親もとても可愛がってくれています。
そんな姿を見ると、「これでよかったんだな」と私は思っています。
（告発していたら、私とのぎこちなさは残ってしまったと思うので）
③第三者（カウンセラーなど）
①②で、身近な人に相談することには「デメリット」の恐れもあることを書きました。
では、誰に相談するのがいいのか・・・
実は私が一番おすすめしたいのが、この③第三者なのです。
つまり、日常生活での利害関係がない相手。
いわゆる「カウンセラー」さんのような存在になります。
デメリットを先に上げるならばこれ。
お金がかかること（カウンセリング代）
です。
いわゆる保険が適用されるようなお医者さんというのは、あくまで「身体」の不調を相手にします。
じっくり話を聞いてくれることは少ないでしょう（親身な人もいるとは思いますが）
なので、民間カウンセラー(保険適用外)になりますが、
◎今後の関係がない（必要ないと思えば関係をいつでも断ち切れる）
◎安心して話すことができる（他人に話が広がる恐れがない）
点で、実はとてもオススメなのです。
多少のお金の投資は絶対に惜しくないと私は思います。
ネットの時代、カウンセラーで検索すればたくさん出てきますので、
◎自分と相性が合いそうな人
を選ぶのがベストです。
そして、実際に話してみたけれど合わないな、と感じたら
遠慮なく変えてみるのがベター。
私の仲間の一人がおすすめしていたサイトもご紹介。
→カウンセリングサービス
たくさんいるカウンセラーさんの中から選ぶことが出来たり、試しに無料で受けられるサービスもあります。
☆私自身は、初期に出会った不倫専門のカウンセラーさんが素晴らしかったので、その人に継続して相談していました。
今は私と仲間でその活動を引き継いでいます。
個別相談だけでなく、同じ経験をした人のグループミーティングなども開催しています。
ご興味がある方はお気軽にメッセージくださいね。→お問い合わせはこちら
最後に
「こんなことを話すなんて」と胸のうちに抱える人も多いです。
（特に男性はその傾向がとても強い）
けれど、人に助けを求めることは全然恥ずかしいことではないです。
私はこの苦しい時期に出会った人たちによって、夫との関係性だけでなく
自分の人生自体がとても豊かなものになったと感じています。
一歩踏み出すのも勇気ですよ☆